Lider du av smärta i ländryggen? Det är numera den ledande orsaken till funktionshinder i världen. Riktlinjer för behandling av ländryggssmärta rekommenderar att man uppsöker en kiropraktor (eller annan liknande yrkesgrupp) innan man använder mediciner, såsom muskelavslappnande och smärtstillande.
Att ha ont i ryggen kan vara både frustrerande och handikappande. Med så många som får ont i ryggen, vet ofta inte läkare vad som orsakar smärtan, eftersom smärtan oftast inte beror på en till exempel en fraktur eller infektion.1 Att man får ont beror ofta på en förändring i hur din rygg rör sig och fungerar, vilket förändrar hur din hjärna upplever vad som pågår i din rygg. 4-7
Behandling hos en kiropraktor kan minska smärtan i ryggen och kan göra så att problemet inte blir kroniskt. Det beror på att kiropraktisk behandling förbättrar hur ryggraden rör sig och gör så att hjärnan kan uppleva och kontrollera ryggraden, läka och förhindra skador.8,9
Det har gjorts manga vetenskapliga studier om effekten av kiropraktisk behandling på ländryggssmärta. En studie har visat att ju tidigare man får behandling av en kiropraktor, desto bättre utvecklar sig problematiken långsiktigt.10 Det här beror troloigtvid på att kiropraktisk behandling påverkar hur hjärnan fungerar och framförallt får behandlingen en effekt på den delen av hjärnan som är inblandad när smärtan blir kronisk.8,9,11,12
Detta innebär att kiropraktisk behandling kan förhindra att hjärnan lär sig att uppleva smärta.
Denna studie visar också att individer som får regelbunden kiropraktisk behandling, även när de inte har ont, hade i genomsnitt 13 färre dagar med smärta under det år som studien pågick, jämfört med de som bara fick behandling när de hade ont.10 I en annan studie, där 750 yrkesmilitärer ingick, observerade 13 forskare vad som hände om man lade till kiropraktisk behandling till den behandling man vanligtvis använde vid ländryggssmärta. I denna studie observerade man att den grupp som fick träffa en kiropraktor hade mindre intensiv smärta i ryggen och var mindre påverkade i det dagliga livet, än de som bara fick träffa en läkare.
Man såg också att de som fick behandling av en kiropraktor var mer nöjda med den behandling de fick, de tyckte att de fick en större förbättring och de behövde inte ta lika mycket mediciner för sin smärta.
Kom ihåg att kiropraktik erbjuder så mycket mer än att bara hjälpa till när man har ont i ryggen. Kiropraktisk behandling handlar om att förbättra kommunikationen mellan hjärnan och resten av kroppen, så att du kan fungera så bra som möjligt.
Referenser
1. Hartvigsen J, Hancock MJ, Kongsted A, et al.Lancet 2018;391(10137):2356-67. doi: 10.1016/s0140-6736(18)30480-x
2. Non-invasive Treatments for Acute, Subacute, and Chronic Low Back Pain 2017;166(7):514-30. doi: 10.7326/m16-2367 %m 28192789
3. Corp N, Mansell G, Stynes S, et al. 2021;25(2):275-95. doi: 10.1002/ejp.1679
4. Hodges PW, Danneels L. J Orthop Sports Phys Ther 2019;49(6):464-76. doi: 10.2519/jospt.2019.8827
5. van Dieën JH, Reeves NP, Kawchuk G, et al. 2019;49(6):370-79. doi: 10.2519/jospt.2019.7917
6. Hodges PW. 2011;21(2):220-8. doi: 10.1016/j.jelekin.2011.01.002
7. Meier ML, Vrana A, Schweinhardt P. 2019;25(6):583-96. doi: 10.1177/1073858418809074
8. Haavik H, Murphy B. 2012;22(5):768-76. doi: 10.1016/j.jelekin.2012.02.012
9. Haavik H, Kumari N, Holt K, Niazi IK, Amjad I, Pujari AN, Türker KS, Murphy B. 2021; doi: 10.1007/s00421-021-04727-z.
10. Eklund A, Jensen I, Lohela-Karlsson M, et al. 2018;13(9):e0203029. doi: 10.1371/journal.pone.0203029
11. Lelic D, Niazi IK, Holt K, et al. 2016;2016:3704964. doi: 10.1155/2016/3704964
12. Seminowicz DA, Moayedi M. 2017;18(9):1027-35. doi: 10.1016/j.jpain.2017.03.008
13. Goertz CM, Long CR, Vining RD, et al. 2018;1(1):e180105. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2018.0105
Acknowledgments
• Dr. Heidi Haavik – BSc(Physiol) BSc(Chiro) PhD
• Dr. Kelly Holt – BSc, BSc(Chiro), PGDipHSc, PhD
• Dr. Jenna Duehr – BChiro, BHSC (Nursing), MHSc
