Stel nacke – varför det uppstår och hur du blir bättre
Stel nacke är ett vanligt besvär som många upplever i perioder. Det kan kännas som att det är svårt att vrida huvudet, att nacken är spänd eller att rörelser är begränsade.
Besvären uppstår ofta gradvis men kan ibland komma plötsligt, till exempel som en nackspärr.
Hos Kiropraktorakuten i Linköping hjälper vi patienter att förbättra rörlighet, minska spänningar och återställa funktion i nacken.
Varför blir nacken stel?
När kroppen utsätts för långvarig belastning kan muskler bli spända och leder röra sig mindre.
Detta påverkar hur nervsystemet uppfattar rörelse och position, vilket kan göra att kroppen “skyddar” området genom att begränsa rörligheten.
Stelhet är alltså ofta kroppens sätt att signalera att något inte fungerar optimalt.
