Om du har blivit justerad av en kiropraktor tidigare har du antagligen upplevt ett knakande ljud som kan kännas lite märkligt. Många har olika teorier om vad detta ljud beror på – men vad är det egentligen?
Gasutveckling i leden
Det är idag väl fastställt att ljudet som hörs vid en justering beror på gasutveckling i en led. Det är inte mer dramatiskt än andra former av gasutveckling i kroppen.
Det knakande ljudet innebär inte att något är skadat, och det betyder inte att du har artros.
Flera studier har undersökt personer som regelbundet ”knäcker” sina knogar och jämfört dem med personer som inte gör det. Resultatet visar att det inte finns någon ökad förekomst av artros.1
Det knakande ljudet saknar betydelse för resultatet
Ljudet har ingen betydelse för resultatet
Studier visar att det inte spelar någon roll om det hörs ett knakande ljud eller inte vid en justering. Resultatet av behandlingen påverkas inte.2-3
Det enda ljudet egentligen säger är att justeringen skedde snabbt – vilket ökar sannolikheten för att ljud uppstår.4
Så kallade ”tysta” justeringar kan vara lika effektiva om de förbättrar funktionen i ryggraden.
Vad orsakar ljudet?
Tidigare har man trott att ljudet beror på att senor glider över leder, att något ”hoppar tillbaka på plats” eller att ärrvävnad påverkas.5
Modern forskning visar istället att det handlar om en process där en gasbubbla bildas i leden när ledytorna snabbt separeras.
I en studie med magnetkamera kunde forskare se exakt när ljudet uppstod.6
När leden dras isär bildas en gasbubbla – och det är i samband med denna process som ljudet uppstår.
Processen kallas tribonukleation.
Det knakande ljudet är gasbubblor i leden – inget annat
Är det farligt att det knakar?
Nej. Ljudet har ingen koppling till skador eller nedslitning av leder.
Redan på 1930-talet visade forskning att ljudet förekommer även i helt friska leder.
Det handlar alltså inte om ben som gnids mot varandra, utan om en naturlig fysikalisk process i leden.
Hur hänger detta ihop med kiropraktik?
Målet med kiropraktisk behandling är inte att skapa ett ljud, utan att förbättra rörlighet och funktion i ryggraden och nervsystemet.
Ljudet är bara en bieffekt som ibland uppstår.
Om du söker behandling för exempelvis ryggsmärta eller nacksmärta är det funktionen som är det viktiga – inte om det knakar eller inte vid behandlingen.
Sammanfattning
- Det knakande ljudet beror på gas i leden
- Det är helt ofarligt
- Det påverkar inte resultatet av behandlingen
- Det viktigaste är förbättrad funktion – inte ljudet
Vill du veta mer om kiropraktisk behandling?
Läs mer här: Kiropraktisk behandling
Boka tid hos Kiropraktorakuten i Linköping.
Referenser
1. Powers et al. The Journal of Family Practice 2016;65(10):725–726.
2. Cleland et al. J Man Manip Ther 2007;15(3):143–154.
3. Cramer et al. J Manipulative Physiol Ther 2011;34(9):572–583.
4. Williams & Cuesta-Vargas. J Manipulative Physiol Ther 2014;37(4):230–235.
5. Protopapas & Cymet. J Am Osteopath Assoc 2002;102(5):283–287.
6. Kawchuk et al. PLoS One 2015;10(4):e0119470.
Acknowledgments
Dr. Heidi Haavik
Dr. Kelly Holt
Dr. Jenna Duehr
