Ont i höften – orsaker och hur du kan bli bättre
Smärta i höften är ett vanligt problem som kan påverka både rörelseförmåga och livskvalitet. Besvären kan kännas i själva höften, ljumsken eller stråla ner mot benet.
Höftsmärta kan ha flera olika orsaker och det är viktigt att förstå vad som ligger bakom för att få rätt behandling.
Vill du läsa mer om specifika höftbesvär kan du besöka vår sida om höftproblem.
Varför får man ont i höften?
Smärta i höften beror ofta på en kombination av belastning, nedsatt rörlighet och muskelspänningar.
- Överbelastning
- Nedsatt rörlighet i höft eller bäcken
- Muskelspänningar
- Stillasittande arbete
- Felaktig belastning vid träning eller arbete
I vissa fall kan smärtan också vara kopplad till problem i ländryggen eller bäckenet.
Vanliga symtom
- Smärta i höften eller ljumsken
- Stelhet
- Smärta vid gång eller belastning
- Smärta som strålar ner i benet
Knäsmärta hos barn – undersök alltid höften
Hos barn som söker för smärta i knät är det viktigt att även undersöka höftleden. Orsaken till smärtan sitter ibland inte i knät utan i höften.
Detta beror på att nerverna från höftleden kan ge så kallad refererad smärta, vilket innebär att smärtan upplevs längre ner i benet – ofta i knät.
Inom medicinen brukar man därför säga:
"The problem is in the hip until proven otherwise."
Hos barn kan höftproblem ibland visa sig som knäsmärta utan tydliga symtom från själva höften. Därför är en noggrann undersökning av både höft, knä och rörelsemönster viktig för att hitta den verkliga orsaken till besvären.
Är det alltid höften som är problemet?
Inte alltid. Smärta i höften kan ibland bero på problem i andra delar av kroppen.
Till exempel kan besvär i ryggen påverka hur höften belastas och skapa smärta.
Det är därför viktigt att se till helheten och inte bara området där det gör ont.
Hur kan kiropraktik hjälpa?
Kiropraktisk behandling kan hjälpa genom att:
- Förbättra rörlighet i höft och bäcken
- Minska muskelspänningar
- Förbättra belastningsmönster
- Återställa funktion
Avancerad analys av nervsystemet
För att förstå orsaken till besvären kan vi använda INSiGHT™ neurologisk scanning.
Scanningen ger en objektiv bild av hur kroppen hanterar stress och belastning och kan hjälpa oss att hitta bakomliggande orsaker.
Ett helhetsperspektiv
Inom kiropraktik ser man kroppen som ett sammanhängande system där höft, rygg och nervsystem påverkar varandra.
Problem i exempelvis ryggen eller nacken kan påverka hur du rör dig och belasta höften fel.
Därför fokuserar behandlingen på att förbättra funktionen i hela kroppen – inte bara där smärtan sitter.
När bör du söka hjälp?
- Om smärtan inte går över
- Om besvären återkommer
- Om det påverkar din gång eller vardag
Har du ont i höften?
Läs mer här: Höftproblem.
Boka tid hos Kiropraktorakuten i Linköping.
