Stel nacke – vad du kan göra för att bli bättre

Stel nacke är ett vanligt problem, särskilt vid stillasittande arbete.

Läs mer om orsaker här: stel nacke.

Vad orsakar stel nacke?

• Datorarbete
• Dålig hållning
• Stress

Vad kan hjälpa?

• Röra på nacken regelbundet
• Variera arbetsställning
• Undvika statiska positioner

När bör man söka hjälp?

Om stelheten inte går över eller återkommer ofta kan det vara bra att få en undersökning.

👉 Boka tid